Relax into Stretch

Relax into Stretch

Întinderea convențională încearcă să vă prelungească literalmente țesuturile, ceea ce este atât periculos, cât și ineficient. Relax in Stretch pur și simplu vă învață mușchii să se relaxeze atunci când vă întindeți. Dacă compari un antrenament tradițional cu o reorganizare dezordonată a echipamentului, atunci Relax into Stretch este o actualizare eficientă a software-ului. Deși poate dura ani pentru ca țesuturile să se întindă, modificările sistemului nervos apar imediat! Mușchii tăi vor începe să se lungească vizibil după prima practică de „Relaxare în întindere” - și în câteva luni vei ajunge la un nivel de flexibilitate neobișnuit pentru specia noastră. — Pavel Tsatsulin. Aveți un ghid ilustrat pentru cele mai eficiente treizeci și șase de metode de hiperflexibilitate. Cum secretul gestionării emoțiilor vă poate crește instantaneu întinderea. Așteptarea tensiunii este o cheie uimitoare pentru mai multă mobilitate și o mai bună întindere. Cum să vă păcăliți reflexele pentru a vă oferi toată întinderea dorită. De ce întinderea prin contracție și relaxare este cu 267% mai eficientă decât întinderea relaxată obișnuită. Cum să respiri pe drumul către o mai mare flexibilitate. Utilizați tehnica de relaxare forțată rusă ca cea mai bună armă de întindere. Cum să vă întindeți în caz de rănire - metode de tratament mai rapide și mai sigure. Tineri, bătrâni, bărbați, femei - află care întinderi funcționează cel mai bine pentru tine și pe care să le eviti. De ce flexibilitatea excesivă poate fi dăunătoare performanței atletice și cum să vă determinați adevăratele nevoi de flexibilitate. Strategii de platou pentru cei inflexibili cronic (mai puțin)

Formular de comandă