A Guide to Better Movement

A Guide to Better Movement

Ghidul de îmbunătățire a mișcării oferă o privire clară și practică asupra științei în evoluție a rolului creierului în mișcare și durere. Este scris pentru profesioniștii în mișcare, sportivii în durere și oricine este interesat să se miște mai bine și să se simtă mai bine. În ea veți învăța: calitățile de bază ale mișcărilor care sunt sănătoase și eficiente; de ce o bună mișcare necesită „hărți” sănătoase în creier; de ce durerea se referă uneori mai mult la auto-percepție decât la deteriorarea țesuturilor sau leziunile; știința din spatele practicilor minte-corp; principii generale care pot fi folosite pentru a îmbunătăți orice practică de mișcare; și 25 de lecții de mișcare ilustrate și simple pentru a vă ajuta să vă mișcați mai bine și să vă simțiți mai bine

Formular de comandă